En morgen måtte vi aflyse morgenmotionen på grund af haglvejr. Det er ellers blevet en god rutine at komme op og ud og få de stive ben i gang.

Efter sidste tur i efteråret på 9 uger blev vi noget slappe og fik ondt både i ben og ryg af at sidde mange timer i bilen under kørsel, bruge samme stol som spisestol og arbejdsstol, og ellers ikke foretage sig så meget andet fysisk end at gå mange kilometer. Lidt cykling blev der også.

Det skulle være anderledes denne gang. Så vi har forberedt os grundigt.

Vi har 2 måneder inden afgang været i gang med at lære os en ny træningsform, som kan tages med på tur. Både i bilen og i sommerhuset. Det er en slags funktionel træning, som over en lang periode opbygger vores muskelstyrke ved brug af, vægte, elastikker og vores egen kropsvægt. Vi er stadig under om- og opbygning. Ole Stougaard fra Stron4life i Odense har hjulpet os.

Vi har taget vægte, elastikker, motionsmåtte med, så vi kan holde den vundne styrke vedlige. Hver eller hver anden dag knokler vi 20 min – halv time med de øvelser, vi har lært hjemmefra. Og det kan aflæses på, hvordan vi nu klarer en lang køretur. På de lange ture gir vi den også gas på rastepladserne.

Der skulle noget selvovervindelse til for at komme i gang, mens naboen kikker. Men vi har kun fået nysgerrige og seriøst interesserede henvendelser. Så nu kører det.

Det er sjovt og giver en god fornemmelse i kroppen, så vi kan klare udfordringerne.

/Jørgen